去西藏一定要服用红景天吗？

 问：去西藏一定要服用红景天吗？听说拉萨属于高海拔地区。会有一定的高原反应。听朋友说红景天可以防止高原反应，具有抗缺氧的效果。但是一定要服用吗？

答：1，当然不是，提前服用红景天也不是对所有人都有效，本人进藏前也曾服用，但到了拉萨还是有高反。

2，建议根据进藏后的实际情况选择，只要注意休息，避免剧烈运动，饮食以清淡为主，一般人有2天左右就可以适应了。

3，如果反应比较强烈，推荐服用高原安，缓解高反的不适效果不错。