问：去西藏旅游之前需要做什么准备？进西藏需要准备什么？
答：先说去西藏旅游之前不需要做的准备，那就是锻炼身体。很多人都有这样的误区，认为进藏之前必须进行身体锻炼。其实这种想法是错误的，因为身体经过锻炼之后，对氧气的需求量会增大，当我们到达低氧的西藏之后，反而更容易高反。你要做的准备其实就是在进藏前一个月开始调整生活习惯，不要熬夜，要保持充足的睡眠，让身体出于放松的状态，这样才有利于西藏旅程。
去西藏旅游有 一些物品是必须要带的，比如遮阳防晒的防晒霜、遮阳帽、太阳镜，防寒保暖的保暖套装、毛线衣、冲锋衣，以及日常生活中一定会用到的手机数据线等等。去西藏旅游还有一些常用药品需要带上，比如抗高反的高原安、西洋参含片、口服葡萄糖液，防止肠胃不适的止泻药，以及减缓晕车的晕车药等等。如果是爱美的女孩子，那么还可以备上几件民族风的裙子和一件红长裙，在纳木错等圣湖旁拍照会特别好看。
