求西藏旅游攻略大全？

问：求西藏旅游攻略大全？

答：1、进藏前一周服用红景天，能有效减轻高原反应。

2、患有高血压、心脏病、哮喘病的人不适宜进藏。有呼吸道感染的不建议进藏。

3、进藏后不能过快行走，更不能剧烈运动，也不要当天洗澡洗头，避免受凉感冒和耗体力。

4、拉萨紫外线强，有日光城之称。要注意防晒，带上太阳镜、墨镜、防晒霜。

5、拉萨气候干燥，要带上润唇膏、保湿霜、爽肤水等保湿用品。

6、进藏要携带抗高反药物，诺迪康胶囊对缓解极度疲劳很有用，百服宁能够控制高原反应引起的头痛，西洋参对缓解极度疲劳很有用。