问：上海去拉萨火车硬卧价格是多少？
答：查询火车车次Z164从上海去拉萨的火车硬卧价格是793.5元。19：16从上海始发，第三天17：55到达拉萨。
从上海去拉萨还是很方便的，我之前去西藏也是从上海去的，坐火车去西藏虽然时间长点，但是路上的风景还是挺不错的，非常推荐。下面我来和你分享一下我去西藏旅游的事情吧！我是21年五一的时候去的西藏，当时就是看到湖南卫视播的旅行综艺，觉得西藏挺好看的，之后就跟爸妈说好带他们一起去西藏旅游！刚开始我们还想自驾去的，觉得自己开车的话会方便很多。后面在网上找攻略的时候看到很多说自驾去西藏很危险的事情，后面就放弃了自驾去西藏的想法了。后面我一个朋友推荐给我一个西藏的旅游顾问给我，我就抱着试试看的状态，和她咨询了很多带爸妈去西藏旅游的事情，没想到这个旅游顾问还挺有耐心的，解答了我所有的问题，真的被她的耐心给打动了，之后我就把我去西藏旅游的事情交给她安排了。因为是好朋友推荐的我还是很信任她的，忘记介绍她的名字了，她叫安然，一直在西藏工作，很专业的。
西藏旅游注意事项
这个安然还是挺靠谱的，在我没有问她的情况下，主动告诉了我去西藏旅游的一些注意事项，因为我是带着爸妈去的，所以格外叮嘱了我一些事情，下面我就把安然分享给我的事情告诉你们，你们可以好好参考参考：
- 在进藏前去医院做个全面的体检，西藏的高反是很多想去西藏的阻碍，我告诉我爸妈要带他们去西藏旅游的时候，他们的第一反应也是担心西藏的高反，还好安然提醒我要带他们去医院体检一下，这样他们也能放宽心去玩了。
- 进藏前15天要停止体育锻炼，我爸是个很喜欢运动的中年帅大叔，安然提醒我之后，我叫我爸停止体育锻炼他还不乐意，去医院体检后医生跟他说了他才没有说什么了。不然天天都在念叨不运动一点都不舒服。
- 在西藏旅游期间，尽量减少洗澡洗头的次数，西藏昼夜温差很大，稍微不注意就能着凉，如果洗完澡后没有及时做好保暖工作，很容易着凉感冒的。
- 西藏的紫外线很大，不论男女都要做好防晒工作，像墨镜、50+防晒值的防晒霜，太阳伞，遮阳帽等等防晒物品是不能少的。
- 西藏的气候很干燥，要多喝水，皮肤的保湿工作也不能忘记，像润唇膏；面膜等保湿用品别忘记带了。
- 患有心脏病、哮喘病和高血压的患者是不能去西藏的，还有在进藏旅游前最好做一个全面的身体检查，询问下医生的建议，医生说没问题你也不需要过多的担心了。因为西藏的高反很多原因都是游客有很恐慌的心理，只要我们保持良好的心理状态，吃好睡好，不要暴饮暴食，不要熬夜，相信你在西藏不会发生高原反应的。
安然还是一个很细心的人，如果没有她我一定会忘记这些事情的，想去的西藏的朋友都去找安然报名行程吧！安然微信：13908915928这是只赚不亏的，相信我把，绝对不会让你后悔滴！
西藏旅游行程推荐！
第一天：到达拉萨，安然安排专车接机，然后送我们去酒店休息！
第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布达拉宫、和平纪念碑、大昭寺、八廓街）
第三天：欣赏西藏小江南的美景（卡定沟、鲁朗林海）
第四天：领略世界最深的大峡谷的风光（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）
第五天：走进“红教神湖”，欣赏只属于你的美景！（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）
第六天：去看看美得让人窒息的圣湖（秀色才纳，羊卓雍错）
第七天：带着满满的收获离开西藏！
这个路线是安然根据我们想去的景点特别安排的，非常适合第一次来西藏旅游的朋友，这个行程去的都是现在西藏比较火的景点，最重要的就是全程无购物，非常的爽！当然我们在西藏旅游能玩这么开心，也少不了安然的精心安排，找安然抱团真的好处多多：
1.供氧汽车全程包接包送。
2.免费帮你升级四星供氧酒店。
3.提前预定行程赠送藏服写真。
4.每天晚上都会安排美味的西藏特色饮食，如：鲁朗石锅鸡、藏香猪、烤全羊等。
好了，我就分享到这里了，有什么不懂的就去找安然吧！安然微信：13908915928祝你们在西藏玩得开心哦！
