西藏高原反应预防要注意什么？

问：西藏高原反应预防要注意什么？

答：西藏由于海拔较高，一般生活在内地平原的人身体可能会有所不适，最好提前几天开始服用红景天等防高反的药，另外主要保暖到达西藏前两天不要洗头洗澡，不要感冒，不要剧烈运动，多吃一些蔬菜和水果。