问：想去西藏旅游，但是很害怕高原反应，请问喝红景天有用吗？红景天去西藏前多久吃？
答：在进藏前服用高原红景天相关药物（红景天泡水，红景天胶囊）可以增强身体的抗缺氧能力，有效预防高原反应。一般建议在进藏前7-15天左右就开始服用高原红景天相关药品，用来增强自己的抗高反能力。而且到了西藏之后你也可以继续服用，还可以选择在西藏旅游期间随身携带高原安、诺迪康胶囊等抗高反的药物。
其实去西藏预防高原反应有一个很重要的点就是，要保持良好的心态，以积极乐观的态度去应对高原反应。不要太过于害怕高原反应，过于紧张的情绪会增加身体的耗氧量，加剧高原反应的发生。除此之外，在藏游玩期间，记得不要做过于剧烈的活动，爬布达拉宫楼梯的时候也记得放慢速度。另外吃饭也不吃太饱，可以选择少量多餐。
